Позвоночник. Анатомия. Болезни. Лечение. Комплекс упражнений для лечения позвоночника.

Предлагаемый комплекс упражнений обычно назначается при разных болезнях спины. Главное – избегать движений или положение тела, причиняющих боль.Вам не составит труда найти наиболее важные для себя упражнения и составить индивидуальную программу «Здоровая спина за 12 минут», так как вы узнаете о возможных осложнениях при выполнении того или иного упражнения.